1. С какими мыслями мы ложимся спать? Что утром проснёмся, «раскидаем» все дела на раз, два. А с утра так хочется спать... Что первым делом приходит на ум? Зарядка, душ и, конечно, чай или кофе. Что же эффективнее? Чашка кофе содержит в два раза больше кофеина от 75 мг. до 110 мг., тогда, как чай только 40 мг. Но это не доказывает, что кофе заряжает энергией сильнее. В эксперименте испытуемые не выделили различий в воздействии обоих напитков. Как и британские учёные в Университете Саррей заметили схожий эффект концентрации внимания.
- Счет 1:1
2. Как чай и кофе сказываются на качестве сна? То же исследование показало, что любителям кофе сложнее заснуть – вероятно, из-за большего количества кофеина.
Чистая победа чая - 2:1
3. Чай, кофе окрашивают зубы, но что сильнее? Многие стоматологи предполагают, что при использовании ополаскивателя рта, который чаще всего содержит хлоргексидин со свойствами притягивания и связывания микроскопических частиц, пигменты чая вероятнее пристанут к эмали зубов.
Счет сравнялся - 2:2
Используйте коктейльную трубочку, чтобы сохранить белоснежную улыбку, не отказывая себе в любимых напитках.
4. В Англии, вместо дружеского плеча, предлагают «чай и сочувствие». Бытует убеждение, что чай успокаивает нервную систему, а чаеманы невозмутимо реагируют на стрессовые ситуации. Даже сам процесс заваривания чая умиротворяет – раскрытие листьев, окрашивание ликёра и сладкий аромат.
Кофе не заручился такой репутацией. Однако "мета–анализ" с 300 тыс. человек показал, что чашечка кофе, снижает вероятность депрессии на 7,5%.
Оба напитка повышают устойчивость к стрессам –
Пока ничья - 3:3
5. Польза для здоровья? Существует предположение, что чай и кофе сокращают риск появления диабета. Они эффективно вырабатывают глюкозу в крови и нечувствительны к инсулину, который является причиной диабета.
Есть версии, что кофе благоприятнее влияет на сердце, а чай, благодаря, антиоксидантам, помогает организму защититься от факторов развития онкологических заболеваний. Конечно, речь только о сравнении натуральных чаёв и кофе.
Снова ничья - 4:4
Подводим окончательные итоги: при подсчёте балов получается ничья, но опираясь на тот факт, что кофе неблаготворно влияет на сон, присуждаем победу ЧАЮ!
Желаем всем здоровья и прекрасного расположения духа, следите за нашими новостями.